잇몸 출혈·붓기, 치주염 예방 관리 루틴

양치할 때 거품에 붉은 기가 살짝 도는 순간, “내가 세게 닦았나?” 하고 넘기기 쉬워요. 그런데 이런 신호가 반복되면 잇몸이 이미 예민해졌다는 뜻일 수 있죠. 특히 … Read more

a man getting his leg examined by a doctor

일반

정형외과 물리치료, 통증 줄이는 시작 타이밍

아프기 시작한 그날, 왜 ‘정형외과’가 먼저 떠올라야 할까 허리를 삐끗하거나, 무릎이 시큰거리거나, 어깨가 뻐근할 때 우리는 보통 “좀 쉬면 낫겠지”라고 생각하곤 해요. 그런데 통증은 생각보다 … Read more

a person laying in a bed with their feet up

일반

발목 삐끗했을 때 정형외과 가야 하는 신호 6가지

“그냥 삔 거겠지”가 위험해지는 순간 계단을 내려오다 발목이 꺾이거나, 운동하다 착지하면서 “삐끗”하는 경험은 누구나 한 번쯤 있죠. 문제는 그다음이에요. 대부분은 파스를 붙이고 쉬면 괜찮아지겠지 하고 … Read more